Kettlebell Training 01/20018 „20.05.2018“

Heute also das erste Kettlebell Training, ich habe folgende Übungen gemacht nach dem 1 Minute Prinzip, das heißt eine bestimmte Anzahl Wiederholungen und dann Pause bis die Minute voll ist, dann wieder die Wiederholungen.

Es waren definit sehr anstrengende 15 Minuten und ich war froh als es vorbei war.

Swings:Sets:Gewicht:
10516 kg
12516 kg
13516 kg

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