Wiegetag 3 „19.05.2018“

Man könnte sagen, das war nichts, in der vergangenen Woche habe ich nichts abgenommen obwohl ich gemäß Weight Watchers in den Punkten war. Das ist natürlich nicht gut, aber ich denke ich weiß woran es liegt. In diversen Foren habe ich immer wieder gelesen das Personen die von der ICT Therapie auf eine Insulinpumpe umsteigen, relativ oft Gewichtsprobleme bekommen. Grund scheint die permanente Abgabe von Insulin zu sein. Ich kann das nicht richtig bewerten ob es besser ist einmal morgens und einmal Abends Insulin abzugeben als jede Stunde eine bestimmte Menge. Wenn ich meinen täglichen Bolus und die Basalrate zusammen zähle, dann brauche ich fast 80 IE am Tag. Ich werde jetzt doch versuchen die Kohlehydrate zu reduzieren, es hat zwar letzte Woche schon nicht funktioniert, aber wenigstens eine Woche sollte ich schaffen um zu sehen wie sich das Gewicht bei dieser Methode entwickelt.

DatumGewichtAbnahme ZielAbnahme IstKommentar
01.05.2018103,5 kgBeginn des Projekts
05.05.2018102,5 kg1 kg1 kgKeine komplette Woche. Ziel erreicht.
12.05.2018
102,0 kg1,5 kg0,5 kgTrotz relativ ordentlicher Woche Ziel nicht erreicht
19.05.2018102,0 kg1,5 kg0 kgIch war in den Punkten
26.05.2018100,0 kg1,5 kg2,0 kgTarget 1: 97,5 kg deutlich verfehlt
02.06.2018100,0 kg1,5 kg
0 kgentferne mich immer weiter vom Target
09.06.201899,5 kg1,5 kg0,5 kgMühsam
16.06.20181,5 kg
23.06.20181,5 kg
30.06.20181,5 kgTarget 2: 90 kg
07.07.20181,5 kg
14.07.20181,5 kg
21.07.20181,5 kg
28.07.20181,5 kgTarget 3: 84 kg
04.08.20181,5 kg
11.08.20181,5 kg
18.08.20181,5 kg
25.08.20181,5 kgTarget 4: 78 kg
01.09.20181,5 kg
08.09.20181,5 kg
15.09.20181,5 kgZiel 73,5 kg

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